Wirklich mehr Fitness durch die Wii Fit mit Balance Board?

Die Wii mit Balance Board ist eine Weltneuheit in der Kategorie Konsolenspiele. Dem Aussehen nach könnte man es leicht mit einer gewöhnlichen, zu groß geratenen Personenwaage verwechseln, es bringt aber eine komplett neue Idee mit in das Konsolen Spiel.

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: Fit mit dem Wii Balance Board

Anstatt nur auf der Couch zu sitzen und die Hände zu bewegen, muss man bei der Wii mit Balance Board nicht nur aufstehen, sondern sich auch noch auf diese Waage, das Balance Board, stellen. Als Erstes nach dem Auspacken, Aufstellen und Synchronisieren der Wii Konsole stellt man sich auf das Balance Board und ermittelt seinen Schwerpunkt und sein Körpergewicht. Nach der Eingabe von ein paar extra Angaben wie Alter und Größe will die Wii dann wissen, was man sich als Ziel gesetzt hat. Wie viele Pfunde sollen denn nun runter?! Ich dachte mir, es langsam angehen zu lassen und habe mal vorsichtig mit 1 kg pro Woche angefangen.
Bevor es denn nun mit dem eigentlichen Spiel losgeht, sucht man sich noch den Trainer aus, der einen während der Übungen begleiten und mit gutem Rat zur Seite stehen soll. Die Wii Fit mit Balance Board bietet 50 verschiedene Übungen aus vier verschiedenen Trainingsbereichen:

Erlernen Sie Stretching und Entspannung mit den Yoga-Haltungen
Trainieren Sie Ihre Muskeln mit Muskelübungen
Aerobic-Übungen, bei denen Sie Kalorien verbrennen
Balance Übungen, um an Ihrem Gleichgewicht oder Ihrer Haltung zu arbeiten

Yoga

: Wii Fit Yogamatte

Zu den Yoga Übungen kann ich nur sagen, dass es mir anfänglich ein wenig schwerfiel, mich daran zu gewöhnen, aber ich doch sehr schnell Spaß am Yoga gefunden habe. Bei diesen Yoga Übungen kann ich mich mittlerweile vollständig entspannen und merke hinterher auch, dass ich mich einfach besser fühle.

Wer Yoga sehr gerne mag und wem diese Übungen gefallen, aber nicht genug sind, der kann mit der separaten Software, Wii Yoga, weitermachen und zum Yogi werden.

Muskelübungen

... wie Liegestütze und Konsorten sind nicht meine Lieblingsübungen. Ich dachte auch hier, dass sie mir mit der Zeit besser gefallen und es einfacher werden würde, aber selbst jetzt, ein Jahr im Training, quäle ich mich noch durch diese Muskelübungen. Von denen habe ich auch das erste halbe Jahr regelmäßig Muskelkater bekommen.

Aerobic

Die Aerobic Übungen sind witzig und machen Spaß! Zum Aufwärmen ein wenig Hula-Hop, ein wenig Steppen und langsames Jogging. Das Jogging lass ich immer weg. Dafür lasse ich keine Runde Sandsackboxen aus. Spätestens hier fängt mir der Schweiß an zu laufen.

Balance

Die Balance-Übungen sind Spiele, die es in sich haben. Hier gibt es gleich eine große Auswahl an Übungen, die riesig Spaß machen. Angefangen mit Kopfball Übungen - ja, ich hätte auch nie gedacht, dass mir das Spaß machen würde - und weiter zum Beispiel mit Ski-Springen, Slalom-Ski und einem Kugelballet, das ein ausgezeichnetes Gleichgewicht fördert und mein persönlicher Favorit ist.

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Meine persönliche Meinung über die Wii mit Balance Board

Ich habe es geschafft, im Verlauf des letzten Jahres 15kg abzunehmen und während der letzten drei Monate mein Gewicht zu halten. Natürlich ist das nicht immer einfach und erfordert schon eine gewisse Disziplin, denn ohne die geht es ja gar nicht. Neben dem Training habe ich auch auf meine Ernährung geachtet und auf das, was ich eingekauft habe. In den ersten sechs Monaten habe ich drei- bis viermal die Woche jeweils 1 bis 2 Stunden täglich mit der Wii trainiert.
Die wirklichen Vorteile der Wii mit Balance Board sehe ich darin, dass ich

genau dann trainieren kann, wann ich Zeit oder Lust habe
noch Zeit spare, da ich die Hin- und Rückfahrten zu dem Fitness Center nicht habe
mich nicht über andere Kursteilnehmer ärgern muss
eine witzige und unterhaltsame Begleitung habe durch das Wii Fit mit Balance Board Spiel
die Übungsreihenfolge so gestalten kann, wie ich lustig bin
mir die immer teurer werdenden Mitgliedsbeiträge der Fitness Center spare

Deswegen Wii Fit mit Balance Board für Kinder

Den Vorteil der Wii mit Balance Board gegenüber anderen Spielkonsolen sehe ich für meine Kinder ganz klar darin, dass sie sich beim Spielen bewegen. Und zwar nicht nur die Hände, sondern den ganzen Körper. Da müssen die Kinder nicht einmal ein Sportspiel wie Wii Fit mit Balance Board spielen, da reicht auch schon ein herkömmliches Actionspiel wie Mario Kart Wii oder Mario bei den Olympischen Winterspielen, um die Kleinen ins Schwitzen zu bringen. Und meine Kinder lachen sogar noch dabei und haben riesig Spaß.

Die Graphik der Wii Fit mit Balance Board ist sehr einfach gehalten und hätte von Nintendo sicherlich noch etwas anspruchsvoller gestaltet werden können. Es ist eben kein Action Spiel, sondern hergestellt worden, damit auch Kinder es einfach bedienen können. Und das ist Nintendo mit der Wii Fit mit Balance Board ganz bestimmt gut gelungen. Dazu gehört dann auch noch der eigene Charakter, den man sich individuell gestalten kann, das sogenannte Mii. Jeder kann sich für sein Mii Hautfarbe, Haarfarbe und Haarschnitt, Kopfform, Augenfarbe und so einiges mehr aussuchen, um jedes Mii dem Spieler möglichst ähnlich erscheinen zu lassen.

Die Nintendo Wii zu kaufen war schon eine gute Idee. Aber heute kann ich mir die Wii ohne meine Wii Fit mit Balance Board gar nicht mehr vorstellen.